¡Felicidades papá! Inicias una experiencia llena de emoción y satisfacciones. Seguramente tienes muchas dudas, es completamente normal. Empecemos por conocer lo que sucede durante el primer mes de embarazo. Encuentra en esta guía información y consejos útiles que te ayudarán a entender lo que está pasando dentro del vientre materno. ¡Bienvenido a este emocionante viaje!
El primer mes de embarazo, síntomas y cambios en el cuerpo de la mamá que necesitas entender.
Especialistas de la clínica española de reproducción Eugin, indican que durante el primer mes, un gran número de mujeres no experimenta síntomas evidentes de embarazo. Sin embargo, algunos signos comunes que se presentan son:
- Retraso en la menstruación: El más obvio y primer síntoma.
- Cambios de humor: Debido al aumento de hormonas.
- Hinchazón y calambres: Similares a los síntomas premenstruales.
- Manchado leve: Conocido como sangrado de implantación.
- Necesidad frecuente de orinar: Debido al aumento de sangre en el cuerpo.
- Sensibilidad en los senos: Los pechos pueden estar más sensibles y doloridos.
- Fatiga: La progesterona puede hacerte sentir más cansada.
- Náuseas: Generalmente matutinas, aunque pueden suceder también a lo largo del día. Se presentan hacia el final del primer mes.
- Estreñimiento: El aumento de hormonas puede ralentizar el tránsito intestinal.
- Aversión por algunos alimentos: Algunos olores y sabores que no te eran desagradables pueden serlo en esta etapa.
Desarrollo del bebé en el primer mes de embarazo.
Durante el primer mes, el óvulo fecundado se implanta en el útero y comienza a dividirse en células que formarán el embrión y la placenta. Además, se forman los órganos internos, los huesos y las extremidades. En realidad, el embrión aún es muy pequeño, al finalizar el primer mes mide aproximadamente 0.6 cm, similar al tamaño de una semilla de calabaza.
¿Qué deben hacer los papás durante el primer mes de embarazo?
- Realizar una prueba de embarazo: Para confirmar tu estado.
- Consultar a un médico especialista: Programa tu primera visita prenatal. Consulta con el médico si debes tomar suplementos alimenticios o debes suspender algún tratamiento previo.
- Llevar una alimentación nutritiva: Asegúrate de recibir los nutrientes necesarios.
- Mantén una dieta equilibrada y ejercicio moderado: Consulta a tu médico sobre las actividades adecuadas.
Cuidados y consejos para aliviar los síntomas.
Sin duda, algunos de los síntomas de esta etapa pueden resultar muy incómodos. Te damos algunos tips sobre cómo sobrellevarlos de manera segura.
- Náuseas y vómitos: Prueba con jengibre, manzanilla o galletas saladas.
- Calambres en las piernas: Pregunta a tu médico cómo puedes aumentar tus niveles de magnesio y calcio de manera segura.
- Estreñimiento: Considera el salvado de trigo y alimentos con mayor cantidad de fibra.
- Ejercicio y alimentación: Mantente activa y consume alimentos nutritivos como verduras, legumbres, frutos secos y productos lácteos pasteurizados.
Signos que requieren de atención médica.
Especialmente, es importante que consultes a tu médico si experimentas alguno de estos síntomas:
- Calambres intensos
- Fiebre de más de 38 ºC
- Flujo vaginal con olor desagradable
- Dolor al orinar
- Sangrado vaginal
- Fuertes vómitos
Mantén un estado de ánimo positivo y sana comunicación de pareja.
Para concluir, el primer mes de embarazo es un periodo de ajustes y emociones. Es crucial cuidar de tu salud física y emocional, mantener una buena comunicación con tu pareja y buscar el apoyo de tus seres queridos. Es indudable que cada embarazo es único, así que confíen en la sabia naturaleza y en los consejos médicos.
Comparte esta información con tu pareja y no dejen de seguir nuestras publicaciones en donde estaremos hablando durante el desarrollo de tu bebé y los síntomas que irán experimentando mes a mes.
DISCLAIMER (Renuncia de responsabilidad)
- Si no se indica lo contrario, los consejos que proporciono en este canal son dirigidos a niños sanos sin enfermedades de base. En caso de duda, aconsejo consultar con tu pediatra o profesional médico de confianza.
- La información que se comparte se basa en la evidencia científica disponible en el momento de la elaboración de este contenido, pero puede variar en el futuro a medida que aparezcan nuevos estudios o recomendaciones.