Bienvenido al club, papá. Si estás leyendo esto, probablemente estás intentando descifrar cómo vas a hacer para balancear el tiempo que dedicas a tu bebé y trabajo, y por supuesto, sin olvidar que necesitas tiempo para ti. No es tarea fácil, pero aquí estamos para navegar juntos en esta aventura.
Primero lo primero: ¿Por qué es importante equilibrar el tiempo entre bebé y trabajo?
Recuerda esos días en que disfrutaste de la licencia de paternidad. Donde tu mundo giraba alrededor de ese pequeño ser que acaba de llegar. Esa pausa es crucial, no solo para que tu bebé y tú se conozcan, también para organizar tu vida de una manera que funcione en esta nueva realidad. Ahora que llega el momento de separarse, necesitas herramientas para hacerlo de la manera menos difícil para ambos. Exploremos cómo podrás lograrlo.
Trucos de un papá al rescate.
Estableciendo una nueva rutina.
La clave, sin duda, está en la organización. Harvey Karp, autor del libro The happiest baby, nos aconseja que antes de volver al trabajo, es vital que establezcas una rutina. Esta organización debe considerar tiempo de calidad con tu bebé, cumplimiento de tus responsabilidades laborales y, sí, esos valiosos momentos para ti.
Trabajo: Tu segundo hogar.
Partiendo de que tener un empleo es más que necesario, la flexibilidad será la clave, y desde ahora debe ser tu nueva mejor amiga. Conversa con tu empleador sobre posibles ajustes en tu horario o la opción de teletrabajo. Establecer límites claros entre el tiempo dedicado al trabajo y la familia es esencial.
Preparando el terreno para el regreso al trabajo.
Tu bebé necesita acostumbrarse a estar sin ti. La terapeuta, María Dolors Mas, recomienda crear una rutina donde gradualmente el bebé pase más tiempo con quien lo cuidará en tu ausencia. Este proceso gradual sin duda facilitará la transición para ambos.
La gran pregunta: ¿Quién cuida del rey o reina de la casa?
No cualquier guardería o cuidador será el adecuado. La organización Kid Power, orientada a la seguridad de los niños, recomienda hacer una investigación previa. Visita las instalaciones y, sobre todo, escucha tu instinto. Por su parte, Children’s Minnesota, organización afiliada al sistema de salud pediátrico de los Estados Unidos, menciona que la confianza es fundamental en esta elección.
Encuentra tu tribu.
No estás solo en esto. Conectar con otros padres en situaciones similares puede ofrecerte nuevos puntos de vista y estrategias para manejar mejor tu tiempo y responsabilidades.
La vida más allá del pañal.
Recuerda, encontrar un equilibrio no significa renunciar a lo que te apasiona. Mantener tus hobbies y espacios personales enriquecerá tu bienestar emocional y te hará un mejor padre.
Equilibrar tu vida entre bebé y trabajo es posible.
En este viaje de paternidad, cada día te enseñará algo nuevo sobre ti, tu bebé y cómo equilibrar los platos de la vida, el trabajo y la familia. Es un acto de malabarismo, sí, pero uno que está lleno de risas, amor y esos pequeños momentos que te dejan sin aliento. Recuerda, estás construyendo el futuro de tu familia, un día a la vez.
¿Y ahora qué?
No estás solo en esto. Alrededor tuyo hay una comunidad de padres que están navegando por las mismas aguas turbulentas, llenas de pañales, noches sin dormir y reuniones de Zoom interrumpidas por llantos. Comparte tus historias, tus éxitos y tus desafíos. Juntos, podemos aprender, reír y crecer.
Hagamos de este viaje algo extraordinario. Comparte con esta comunidad de padres prematuros cómo estás encontrando tu equilibrio, envía este artículo a ese amigo que está a punto de embarcarse en la maravillosa aventura de ser papá. ¡Estamos juntos en esto!